年龄越大心率越低。

这是正常的吧。

40岁的时候跑步， 经常跑到160以上了， 那时候说要控制在120-130， 觉得怎么可能呢？

现在过了二十多年， 配速是慢了一点，但没慢太多， 心率真的就在120左右， 就算去跟别人比赛也不会超过140。