看楼下贴子你们跳得好快 我赶紧查了70岁的心跳标准

1 看这个对自己有所安慰，我测过，跑步机运动时最快90多，当然我腿有伤，走不快，更不能跑了。

 

2 这个标准是在楼下看到的，我不冒这个险，因我心脏肯定有问题，国内检查说的。

 

3 我5月份去国内做的心脏彩超

 

4 颈部查的

 

5 动态心电图

我目前做法，不再每天40 分钟游完1000米，还要走6000步了，现在每周5次，游30分钟左右就行，不查步数了，每天干家务活散散步，就够了。

我想到我老妈，我公婆，他们不忌口，顿顿吃主食米或面，肉和海鲜都吃，每天出去溜溜弯，也都能走能行，头脑清醒活到90多岁，这才是我的榜样。

所有跟帖： 

• 标准不一样，170- 和 220- -dudaan- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 07:35:31

• 我看到楼下220-吓一跳 查了170-心安了 我是低标准就行 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 08:23:49

• 我的心率60上下，早上起来50多。 -我爱栀子花- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 09:55:27

• 我躺下静呆几分钟就49下 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 11:49:29

• 你从小活动多，底子好，基本状况可以维持很多年。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 10:10:16

• 我就不想做累着自己的运动 差不多就行了 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 11/19/2025 postreply 11:51:26