我的第六感告诉我，不管体格大小都需要负重训练，但瘦小的人肩负的重量可能需要减一些，高大的人负重应该加一些。

来源: 6thsense 于 2025-11-10 16:46:04 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
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