赞，长时间的负重走路，对关节不利。不如加大重量，做短时间的力量训练，效果更好。

来源: 六号公路 于 2025-11-10 04:22:11 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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• 学习了！谢谢！ -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 06:16:06

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