我家就我血压正常-其实很简单

来源: mikecwu 于 2025-10-30 22:45:06 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (771 bytes)
回答: 现在变成低血压了 由 咪呜 于 2025-10-30 05:59:02

我父母和哥哥都有高血压，都是依靠服药控制。唯独我血压正常，无需用药。我做到这一点很简单：做饭做菜不放盐，不放酱油等咸的东西。

其实大家都清楚这一点，只是能达到高度智慧而能够戒盐的人很少。他们明明知道吃盐对身体有害，吃盐导致高血压，降压药又可以损害肾脏，但他们宁愿吃药，也不肯放弃吃盐。

“不吃盐就没有力气”是毫无根据的胡说。均衡的饮食里自带充足的盐分，根本无需另外加盐。人喜欢盐完全是习惯问题，是因为父母从小在孩子吃的食品里放盐，然后孩子长大就觉得没有咸味就不好吃，然后就这样一代代传下去了。

所有跟帖： 

• 除了饭菜，你的均衡的饮食还有什么食物给你提供了充足的盐分? -Timberwolf- ♂ 给 Timberwolf 发送悄悄话 Timberwolf 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2025 postreply 10:03:10

• 牛奶，蛋类，肉类，蔬菜等等都含有很多盐分 -mikecwu- ♀ 给 mikecwu 发送悄悄话 mikecwu 的博客首页 (108 bytes) () 10/31/2025 postreply 10:32:01

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