我要这么吃血糖肯定上去，含糖量有点高。

所有跟帖： 

• 我现在改正了，晚上尽量不吃水果，看看半年后体检的结果是不是有改善。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 11:08:20

• 早餐里的红枣，桂圆，苹果，蜂蜜都是高糖，每天吃还是太多了。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 11:14:48

• 2 红枣，2 桂圆，可以忽略不计吧 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 12:03:32

• 每天四个红枣一个月多少？我当年就是每天一勺蜂蜜把血糖升上去的。 -AprilMei- ♀ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 12:32:24

• 哈哈哈，ok, 根源找到了，那谁你就照着做行了：） -曲艺- ♂ (0 bytes) () 10/18/2025 postreply 13:53:54