这个年龄, 如果某天能睡超过7小时,第二天就完蛋了,预估只能睡4小时,平均也就5-6小时

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• 那些长寿90-100 健康老人，每天都保证8小时睡眠。我睡不着，或深度睡眠不足，或睡不够7小时，第二天血压就不正常。睡得 -晓芮- ♀ (93 bytes) () 10/16/2025 postreply 09:09:03