我刚看过医生。医生说很多人这个年龄5个小时就够了，所以我只要第二天没有不舒服就不纠结了。我睡眠一直很少。

所有跟帖： 

• 我也睡得偏少 -TBz- ♂ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 08:43:22

• 嗯，我睡眠也偏少，重点是第二天人是否够精神，头脑够清晰灵活。睡得久记录再好，没精神犯迷糊还是不行啊 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 10/16/2025 postreply 16:50:49