信不信是个人选择。但没有数据支持的说法都是伪科学。即使对孕妇和哺乳期妇女而言,鱼油补充剂中的汞风险也可忽略不计,数据见内

本帖于 2025-10-07 20:28:01 时间, 由普通用户 湖西 编辑

鱼油补充剂市场正在显著增长,因为鱼油是众所周知的有益长链多不饱和脂肪酸来源之一。然而,除了强大的健康益处(首先是降低心血管疾病风险)之外,食用鱼油也可能带来潜在的健康风险。也就是说,位于食物链上部的鱼类,如鲨鱼、箭鱼、金枪鱼、鲭鱼等,已知会在生物体内累积汞。事实上,食用鱼类是人类接触汞的主要来源,特别是毒性最强的汞——甲基汞 (MeHg)。甲基汞对人体健康有多种不利影响,统称为水俣病。本研究旨在评估通过食用鱼油补充剂接触汞的健康风险。使用直接汞分析仪测定了塞尔维亚共和国和塞族共和国市场上 42 种鱼油补充剂的总汞含量。对成年人群进行了风险评估,同时考虑了补充剂的推荐摄入量和甲基汞的毒理学特征:口服参考剂量 (RfD) 为 0.0001 毫克/千克体重/天,每周耐受摄入量 (TWI) 为 0.0013 毫克/千克体重。由于甲基汞占鱼类总汞含量的 75-98%,因此应用预防原则,即总汞含量被视为等于甲基汞。补充剂中的总汞含量范围为 0.001 至 0.0057 毫克/千克,远低于食品补充剂 0.1 毫克/千克的最高限量。汞含量的平均值(±标准差)为 0.0019 ± 0.0009 毫克/千克。相应的消费者平均暴露量为参考剂量的0.042±0.039%,最大值为0.24%;对于TWI,平均暴露量为0.023±0.021%,最大值为0.13%。因此,即使对于需要保护子女免受甲基汞(MeHg)极其有害的发育神经毒性影响的孕妇和哺乳期妇女而言,鱼油补充剂中的汞风险也可忽略不计。

 

鱼油食品补充剂中的汞含量及其相关健康风险

请您先登陆,再发跟帖!