什么年龄开始消化能力下降？ 怎么办？

所有跟帖： 

• 回国买点多酶片吃吃.美国也有卖多种消化酶片贵. -5181- ♂ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 08:45:15

• 我70+ 到这年龄牙不行了 吃牛排炸排骨咬着费劲了 我正在做预制菜炖牛腩和红烧肉 -hhhh- ♀ (449 bytes) () 09/28/2025 postreply 08:52:36

• 我妈妈牙不好，我的招数就是炖汤：元子汤，鸡汤鸭汤，排骨汤，鱼汤；鸡汤鸭汤排骨汤都是中午炖上晚上吃，肉都炖烂了，她不用咬 -6thsense- ♀ (177 bytes) () 09/28/2025 postreply 09:49:24

• 我个人的感觉是，消化力晚上最差，中午好很多，上午比中午好。天气冷炖羊肉汤，不太冷炖牛肉汤，乌鸡汤，天热炖猪骨汤，鸭汤。 -Shubin- ♂ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 12:06:59

• 牙还是很重要啊 -绿葱1- ♀ (0 bytes) () 10/01/2025 postreply 19:30:10

• 我感觉是快60岁就开始消化慢了，但我多吃蔬果后疏通了肠道，现在好像消化功能比年轻时还好。 -6thsense- ♀ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 09:52:03

• 我就是多劳动，我刚才把raspberry bushes 剪掉，把根刨出来，把地翻了，准备种大蒜和韭菜 -lawattaction- ♀ (470 bytes) () 09/28/2025 postreply 11:25:30

• 这是昨晚上饭店Boston pizza 带回来的，晚上吃，我现在去朋友家吃家庭饭。 -lawattaction- ♀ (82 bytes) () 09/28/2025 postreply 11:34:34

• 中年已感到消化肉和油脂的能力减慢，多吃蔬菜几乎每天喝无糖Kefir吃些其它发酵食物 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 13:32:00

• 从身边的人看，大概7，80。我注意观察过，70多岁的时候还能吃三顿饭。80岁以就只吃两顿饭，两顿饭之间8个小时都不觉得饿 -杏核眼- ♀ (45 bytes) () 09/28/2025 postreply 13:54:45

• 一般人65+以上。 适当运动的大概75+。 -北美金花- ♀ (0 bytes) () 09/28/2025 postreply 16:47:23

• 慢跑二个mile 吃的全都消化了 -topicee- ♀ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 08:03:56

• 消化能力下降，有什么表现？ -TBz- ♂ (0 bytes) () 09/29/2025 postreply 11:23:46