不用那么悲观。我也骨质疏松，现在开始每天负重走路加肌肉训练，效果不错；我也不太担心会老年痴呆，天天动各种脑筋，比如

世界政治经济金融，以后的发展前景和演变；然后是怎么吃怎么运动能降三高能防癌症和其它疾病；时不时还关心一下民生民主，比如哪里又游行了，为啥游行？于朦胧案到底怎么回事，社会的黑暗面有多黑。。。。。

所有跟帖： 

• 向你学习 -金米- ♀ (0 bytes) () 09/27/2025 postreply 10:24:43

• 对，不要悲观。我的一个医生朋友（ 糖尿病研究所的， 中国），骨质疏松 -4 ，看起来好人一个， -lawattaction- ♀ (150 bytes) () 09/27/2025 postreply 10:48:32

• 对，如果大便正常，确实没必要做肠镜，反正我父母一辈子都没做过肠镜。血糖要适当注意，但也不必有太大压力，我妈妈60几岁 -6thsense- ♀ (239 bytes) () 09/27/2025 postreply 11:43:29