我做了好几年纳豆了，既补钙也补K2。

来源: tiger00 于 2025-09-23 13:10:46 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (140 bytes)

回答: 亚洲饮食的钙短缺由 borisg 于 2025-09-23 08:50:47

最近开始跟LD吃一样的早餐：牛奶，高纤维麦片，蛋白粉，蓝莓红刺莓黑莓，咖啡里放可溶性纤维。