蛋白质摄入量多了，掉头发就少了

来源: 码农白兰度 于 2025-09-13 15:52:15 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (102 bytes)

以前洗完澡地上一抓就是一小把头发。最近加蛋白粉，头发很少掉了。

所有跟帖： 

• 是的。不过蛋白质摄入过多对肾脏不太好。肾脏不好的也要控制蛋白质摄入。 -violet1- ♀ 给 violet1 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 17:23:41

• 嗯，吃什么都要有量，找到对自己合适的 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 07:09:24

• 请问你用的是什么牌子的蛋白粉？谢谢 -好事- ♀ 给 好事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 05:44:01

• Costco卖的，optimum nutrition。比较对我的口味 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 07:01:40

• 谢谢info -好事- ♀ 给 好事 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 10:07:00

• 仔细看成份表吧。动物蛋白比植物蛋白 -kittencats- ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (185 bytes) () 09/14/2025 postreply 12:15:21

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