养生的可能误区

寿命长短，共识是基因第一，生活习惯第二。两者相差多少却是难说。家族中多长寿的，个人也是大概率会长寿，但是如果生活习惯迥异，比如生酮，16-8，那就难说了。家族成员可能不再是个好的参照物。

所有跟帖： 

• 啥是168，我就知道996和007 -ephd- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 11:59:18

• 16小时不吃东西，每天2餐相隔8小时。 -goingplace- ♀ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 12:01:21

• 我可以16小時不吃，但8小時內除了2餐中間會吃很多雜七雜八的食物 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 18:58:30

• 老周言之有理，吃的东西也很重要 -无发有天- ♂ (81 bytes) () 09/13/2025 postreply 14:01:54

• 来这里的基因都变不了了，只有讨论吃的健康才有意义。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 09/13/2025 postreply 15:06:18

• 很多养生专家不长寿也是这个道理。标新立异，同样拥有人类基因的其他人也就不能作为你的参考。 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/14/2025 postreply 13:31:06