我从2017年有记录 没啥大变化 我不忌口 天天吃主食

我的体重也多年不变，114斤，标准体重，不需减肥。

所有跟帖： 

• 天生迥异，武林奇才 -弯刀月- ♂ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:03:00

• 我熟悉的国内上一辈老人 不减肥 都吃主食和红烧肉 活90多很普遍 我今天也炖一锅红烧肉 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:21:45

• 我家LD也爱吃红烧肉，但做起来挺麻烦。我弄了个简化版，五花肉用调料和酱油或腐乳汁腌几个钟头，放到 -Shubin- ♂ (122 bytes) () 08/29/2025 postreply 06:46:20

• 我一次多做些 装食品盒冻上 慢慢吃 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 07:16:23

• 姐是个心态特别棒的人！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 08:31:33

• 我正在钓鱼公园吃午餐 鹿肉炖土豆 米饭 自家梨 -hhhh- ♀ (82 bytes) () 08/29/2025 postreply 12:06:04

• 4H姐的帖子全是正能量。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 15:15:19

• 很稳啊！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 08:32:15

• 所以医生不给3个月一查，6个月一查了 年检查一次 -hhhh- ♀ (0 bytes) () 08/29/2025 postreply 16:43:06