人体对蛋白质有satiety反馈机制，感觉吃够了就不会继续吃。人体对碳水没有satiety反馈机制，反馈的是“撑”的感觉

所有跟帖： 

• Red Lobster 肯定不认为是这么回事，它的 Endless Shrimp（high protein）在一定程度上 -风啸啸壮士- ♂ (75 bytes) () 08/04/2025 postreply 17:39:02

• 那种buffet吃不是一回事。对肉蛋，只要不想吃就不吃，就不会过量。对碳水往往吃到撑了才不想吃 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 18:04:37