糖不能多吃，蛋白不能多吃，脂肪不能多吃；就连水喝多了，对肾脏都是很大的负担。但缺少营养问题更多。

所有跟帖： 

• 水喝多了不会对肾脏造成负担，水喝多了稀释身体里的电解质就很危险 -波粒子3- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 15:50:59

• 长期而言如一个月以上, 身体有调节机制防止某种食物摄入过多 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 15:52:00

• 理论上是这样，可效果很难说，不然没法解释美国70%的成年人超重或肥胖，防止机制失效了？ -风啸啸壮士- ♂ (0 bytes) () 08/04/2025 postreply 16:51:47