血脂高，我早就躺平了

已经做了自己能做的一切。 低碳饮食， 运动上除了2020年， 我自从带上运动手环， 七八年都是日均一万五step， 跑步走路野外徒步。 完赛过半马全马，徒步当天穿越大峡谷。 

现在体检 LDL<150， 总胆固醇<250, HDL>70, 我就认为可以了。 

A1c控制在5.6， 5.7， 隔三差五会吃一点二甲双胍（100mg）当保健品， 老公给的60片500mg，吃了好几年还剩一点点。 在想要不要改吃黄连素， 或从老公那里再顺两片。 

所有跟帖： 

• 刚刚看到有人统计过生酮饮吃有 1/2 人胆固醇爆表， 但其它指标如a1c ，体重，炎症，精力等都巨好 -如女- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:30:37

• 好像是这样 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/29/2025 postreply 15:33:00

• 我如果有你这般的数据我也躺平啦 -如女- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 15:36:50

• 你这指标比率都不错，能徒步那么多，腿部力量一定也很好。二甲双瓜吃好几年，不会过期吗？ -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 06/24/2025 postreply 17:45:49

• Berberine小檗碱又称黄连素会有点帮助 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 06/29/2025 postreply 15:27:49