冥想可以坐着躺着,在老师引导下去冥想. 冥想的过程中也可能会睡着
不一样的
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冥想中睡着其实是“开小差”了,没有真正做到全神贯注,可以参考优等生读书用功的状态,但也无妨至少落得一个放松。
-danren-
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05/28/2025 postreply
20:47:15