本文说这位医生发现”阻力训练以及握力跟健康老化之间有着高度关联“

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• 还有足对地的掌控能力 -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 08:13:00

• 这种说法的来源是哪里？ “足对地的掌控能力”如何练？一般力量训练好像没听说哪个动作练这个 -weed123- ♀ (0 bytes) () 05/22/2025 postreply 20:46:50