谢谢推荐！老了就得把这些都备着。我前几天刚买了护腰垫子，以后干重一点的活就把这垫子先拴在腰上。

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• 在干重活的当天，干完活最好就用热敷袋敷腰部或用力部位，不要等第二天出现酸疼了再处理，往往可以避免或减缓第二天的酸疼。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 05/19/2025 postreply 12:54:08