大家有没有这类情况出现？以往经常重复的某件事，比如有一定流程，需要几步做完的事。以往都很熟悉的自然而然地做，

也不需要仔细回想过程的具体细节，都有肌肉记忆了，很轻松。

但慢慢的常常会在以后重复做这些事的过程中，突然发现某个细节记不清了，很陌生，就卡住了，需要仔细回忆，重复练习，才会又能做好每一步。但过些时候，还是会再次出现，当然不一定卡在同一点上。

比如演奏乐器什么的。以往都有肌肉记忆了，演奏时根本不用去想，但某一天在演奏时，突然就卡在那里了，找来乐谱，把卡住的部分再熟练一下，会感觉怎么不像以前那么自然，似乎和以前演奏的记忆不是很符合了，甚至有陌生的感觉，而以往演奏时想都不用想就流畅地演奏了。

这是不是年纪大了，记忆力在衰退的表现？如何克服？我现在就是把喜欢的乐曲，经常性的重复演奏，在欣赏乐曲的同时，保持能演奏连贯，锻炼左右手配合，锻炼记忆力、大脑与手的配合与协调。现在把一首乐曲从头演到尾，不出差错似乎也挺难的。

当然不只是演奏乐曲，那些有一定复杂程度过程的事，某个细节似乎都会出现类似问题。

所有跟帖： 

• 脑子记忆部分，就像一个硬盘，容量是有限制的。年纪越大，数据越多，总有一天，新数据要把旧的清理掉才能放进去，旧的就没有了。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:52:00

• 你忘记那部分，就要重新输入，那又有些旧数据要给清理掉了。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:55:00

• 但最近演奏的曲目，是新近的记忆呀，按理新的记忆应该被保持。但实际上老的记忆到是不易丢失。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:56:59

• 记忆清理，是随机的，可能失去的只是某一个片段，不一定整个有关的记忆都清理掉。我是瞎说的，只是自己相信 。 ：-） -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:03:12

• 是，只是某些容易忘记/丢损，就是以前好像不会这么快就忘记，似乎越来越容易忘记了。 -6degrees- ♂ (120 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:10:56

• 从不相信自己的记忆，一定要写下来照着做 -janeice60- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 08:58:28

• 重要事情，写下比较可靠。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:04:21

• 我也是靠笔记，以前也是，我以前记忆力也就不好。就是现在记忆力越来越不可靠了。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 09:13:07

• 以前发生的事情是在你的长期记忆里，而新近发生的或者你学的东西都在你的短记忆里。 -goingplace- ♀ (112 bytes) () 04/29/2025 postreply 10:01:34

• 你是说担心大脑退化、alzheimer's吧？我不担心， -6degrees- ♂ (524 bytes) () 04/29/2025 postreply 10:08:54

• 我觉得肯定会忘，要不怎么说拳不离手，曲不离口 -窗户- ♀ (0 bytes) () 04/29/2025 postreply 17:34:38

• 但是近期练习的非常熟悉，并且可以自如演奏，为什么会经常卡在某处，并突然感到被卡住的地方很陌生？ -6degrees- ♂ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 05:41:03

• 我自上小学时就经历过。一个很熟悉的字不想就写出来，会突然越看越不象。 -seabreeze66- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 15:58:32