看看这个，直接看效果

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1756464610000630

 

所有跟帖： 

• 多谢。 30 g dried oyster mushrooms 每天吃这么多啊 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 09:03:32

• 这个是德国平菇，汉诺威地区的测试。 看样子可以试试。 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 09:06:28

• 干燥的平菇很轻的，30g很多啦 -pickshell- ♀ (401 bytes) () 04/11/2025 postreply 14:17:45

• 哈哈， 是啊， 超市卖的小包装干蘑菇就是30克， 还不知道准确含量 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/12/2025 postreply 05:40:34

• 嗯，含量没法把控，得每天吃一包哦，效果也不知 LOL。 -pickshell- ♀ (0 bytes) () 04/12/2025 postreply 16:34:18

• 我们这超市有卖 -金米- ♀ (112 bytes) () 04/11/2025 postreply 14:17:33

• 前者是香菇 -dudaan- ♂ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 15:53:53

• 我喜欢Costco卖的法国干菇， -willows- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 16:16:14

• 超市卖中国云南野生的干蘑菇牛肝菌， 可能也不错 -kingfish2010- ♂ (0 bytes) () 04/12/2025 postreply 05:38:21