那是不是说明减太多了，不仅脂肪消耗掉了，肌肉也消耗了？有什么办法保持肌肉同时减脂？

来源: yanyaner 于 2025-03-19 16:50:22 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 就我所知没有办法。说有的，可能少数人适用。 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 16:56:00

• 有办法 -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (112 bytes) () 03/19/2025 postreply 22:45:56

• 搜 leangain，很popular的健身方法 -码农白兰度- ♂ 给 码农白兰度 发送悄悄话 码农白兰度 的博客首页 (0 bytes) () 03/20/2025 postreply 23:24:08

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