糯米升糖指数高我也不敢吃，杂粮都是选择steel cut燕麦、黑米、野米、薏米、小米这些加豆类

来源: 夏阳 于 2025-03-17 11:45:00 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 你和我的做法一样 -曲艺- ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 11:50:39

• 不算macro 都没用，华人吃主食的量摆在那儿 -LostAtBay- ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (33 bytes) () 03/17/2025 postreply 12:55:19

• 我是在限制carb总量的前提下 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2025 postreply 13:44:00

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