身体自然会瘦,但减肥绝对不应该成为目的
强烈建议你不要减肥,这是蓄备,人病的时候需要耗费的。如果你是因为身体健康问题比如糖尿病之类必须遵守某种饮食
所有跟帖:
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你这是白天不懂夜的黑。我也不用减肥,但必须控制才能不胖起来。我的裤子号码几十年不变,一旦趋势不对就必须减下来。
-AprilMei-
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03/14/2025 postreply
07:15:21
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关键是健康指标,如果血糖血脂血压更方便身体健康指标正常,为什么不可以胖一点,还可以防骨质疏松 ,我看是你白天不知道夜的黑
-曲艺-
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03/14/2025 postreply
07:38:02
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说你白天不懂夜的黑是因为你自己很难胖起来,却容易瘦下去。你知道这个比喻都意思吗?防骨质疏松不靠肥肉,而靠肌肉,要练!
-AprilMei-
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03/14/2025 postreply
08:57:46
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同意。中国人胖不到哪去。
-SleepyLagoon-
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03/14/2025 postreply
08:02:53