你这个叫失眠？我吃了三十多年的安眠药，最近终于停了一周了，但平均每晚也就五个小时。十点以前睡，三，四点醒，躺到五点

来源: AprilMei 于 2025-03-09 01:11:48 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (309 bytes)
回答: 半夜醒了睡不着 由 不被注视 于 2025-03-08 20:19:43

多起来干活。白天还行，中午休息一个多小时，但很少睡着。我不低碳，除了早餐杂粮粥以外，顿顿精米白面。不靠药睡五个小时能保证脑子和体力都在线。当然年龄带来的下降不可避免。最近还在用藏红花，也许起了些作用。

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