你这个叫失眠？我吃了三十多年的安眠药，最近终于停了一周了，但平均每晚也就五个小时。十点以前睡，三，四点醒，躺到五点

多起来干活。白天还行，中午休息一个多小时，但很少睡着。我不低碳，除了早餐杂粮粥以外，顿顿精米白面。不靠药睡五个小时能保证脑子和体力都在线。当然年龄带来的下降不可避免。最近还在用藏红花，也许起了些作用。