力量训练应该食用whey蛋白粉，其利用率高。植物蛋白很容易从日常食品中获得，不必专门花钱购买。

来源: 六号公路 于 2025-02-16 08:30:43 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

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