碳水和脂肪，蛋白质，是人类营养三大来源，人体必须，不必谈虎色变

不吃碳水，你的肝脏还得转化其他2种成为碳水，加重肝脏负担。

所有跟帖： 

• 三种齐全是没错， 但要吃得干净。 那种油里泡出来的面食， 健康意义上讲就是垃圾。 -绿葱1- ♀ (490 bytes) () 02/13/2025 postreply 18:50:19

• 好像，油并不可怕的。东欧一个国家，每餐必有白猪油，女性都十分健壮，面色红润呢。糯米饭不放猪油不好吃，lol。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 18:59:28

• 我又是哪壶不开提哪壶了！主要是主张饮食全面，不要偏食即可，还有不想不问，不听不高兴的事情最重要。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:01:47

• 对，对，对，越老越需要补充营养和能量。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 18:56:57

• 不明白，为什么我越需要补充营养和能量？ -越王- ♂ (292 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:32:01

• 对不起，我是指像我这样的高龄者。泛指，我表达能力看来老化了，lol。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:55:29

• 哈哈哈哈哈，看了隐藏的留言，笑破了肚皮。那我也早就该被人称“古老”，或者老古，lol。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 19:58:09

• 趁机讲笑话，健康坛高呀，就连勾践都再世了，那么夫差也会显灵吧，lol。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/13/2025 postreply 20:16:24

• 非也。越王历代常有设立，勾践仅为春秋越国一位比较出名的越王，后人常误以为世界上只有勾践这个越王 -越王- ♂ (120 bytes) () 02/14/2025 postreply 06:09:25

• 失礼，失礼，本人无知，无知呀！臣禀文学城/健康坛的大王，只要不被推出午门斩首就好，嘻嘻。 -古树羽音- ♀ (0 bytes) () 02/14/2025 postreply 17:52:57