According to the American Heart Association (AHA)

According to the American Heart Association (AHA), 150 minutesTrusted Source of moderate intensity aerobic exercise per week can help lower cholesterol and reduce high blood pressure.

 

Exercise can also help raiseTrusted Source HDL cholesterol.

所有跟帖： 

• 所提供的数据表明有氧运动训练对血脂和脂蛋白谱有有利影响。 -HenryLi- ♂ (270 bytes) () 02/06/2025 postreply 12:32:26

• 这恰恰就是我上面所说的财团通过AHA编织的忽悠 -nancyjin5391- ♂ (449 bytes) () 02/06/2025 postreply 14:37:21

• AHA，就是由当时的植物油炼油厂资助成立的，把早期用于机器的润滑油，推销作为美国人的食用油。 -portfolio- ♂ (177 bytes) () 02/06/2025 postreply 16:04:26

• 我差不多是四五倍的运动量， 吃得也很注意， 所以家医觉得吃药是正解 -绿葱1- ♀ (308 bytes) () 02/06/2025 postreply 20:41:26