刚放了一把Pine Seed 在salad里，吃完了。任何东西吃太多都不健康，但如果适量吃为什么不健康呢？

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• 相对而言，walnuts, macadamia ,pecan,pistachio , hazelnuts都比它好，可能也 -lawattaction- ♀ (112 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:04:10

• 还考虑坚果的皮不剌嘴，也就是不容易吃了嘴部不适而上火，才觉得macadamia和pecan是最佳搭配，pecan有皮，但 -6degrees- ♂ (164 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:24:06

• 不经常吃，另外平衡食用，应该没问题吧？我是说经常吃的坚果，可能应该有所选择。但只是我的考虑，不见得正确。 -6degrees- ♂ (0 bytes) () 02/06/2025 postreply 10:26:05