新的验血报告~~~有好有坏，最好的是总胆固醇回到正常区域了；血糖却有点不妙

来源: 山菊花 于 2025-01-15 07:05:55 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1862 bytes)
本帖于 2025-01-15 07:07:16 时间, 由普通用户 山菊花 编辑

离上次验血半年又过去了，新的报告附上图片~~~有些问题：

1. 查了一下，GREATININE(血清肌酐)和EGFR都与肾有关。为了降低胆固醇，去年遵医嘱吃了一瓶Costco买的Red Yeast Rice Plus（还剩几粒），不久前有健友说红曲米里面其实有他汀的成分，不知道是不是这个药导致这两项指标过界？有什么措施可以恢复呢？！

除了这个药，还把早上的醋水改用苹果醋（半年用了一瓶多点：）；另外泡茶时放一粒丁香（经常忘记：）。也不知道是哪个起作用，总之结果还不错~~~总胆固醇恢复正常，HDL有增加；LDL有降低，甘油三脂进一步降低：）

2. 血糖：A1c从5.4 升到5.7，出界了！空腹血糖表现却不错，从104到93。

3. 最亮眼的其实是Vd，从32.3猛升到57.2~~~维生素D3还需要继续吃吗？

 

 

这半年主要还是低碳平衡饮食，其实碳水也没有达到生酮那般低，因为蔬菜里面的碳水，吃多了也不低。因为过节，大鱼大肉也没少吃，有图有真相：）

【家常宴客】过节很忙，菜照只有这些

春节就在眼前，这些普通的家常菜式或许可以给喜欢做饭的健友们一些‘煮意’：）

祝大家2025健康平安！！！

 

 

所有跟帖： 

• 这计量单位读起来比加拿大的舒服多了。 Hemoglobin A1c 比一次随机血糖(glucose) 更有临床意义， -风啸啸壮士- ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 07:50:18

• 是的，刚操心完胆固醇，又要注意血糖啦~~~这老天爷就是不让你放松警惕：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 08:01:53

• 刚过完三个大节日，很正常。以后把体检挪到节日前就会好很多。过完春节开始注意就行了。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 08:44:45

• 嗯呐~~~已经开始行动了，那个空腹血糖是不是说明目前已经开始有所控制了呢？ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 09:51:24

• glucose 只代表前一天的饮食是否合理，不用太担心吧。A1c更能有用。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:43:02

• 据说A1c是三个月平均？我自测也是最近几天才降下100的，过节期间都是110左右：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 13:48:13

• 吃了多久和剂量的vitD 有这么好的影响？ -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 09:32:08

• 2022年就开始补D3，每天一粒（2000IU），但是收效不大~~~你看半年前才勉强达标。感觉是退休这半年天天晒太阳的 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (237 bytes) () 01/15/2025 postreply 09:57:19

• 我觉得你的数据都挺好的。 -xiaochu3- ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 10:19:53

• 我也觉得这个结果不错啦：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 13:40:38

• 看着都挺好的。不知道A1c高了是不是和吃红曲有关。不是说红曲的成分就是他汀吗？他汀会让人容易得糖尿病 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (188 bytes) () 01/15/2025 postreply 11:22:37

• 体重还行~~~长了几磅不过很快就调整回来了，这些年基本保持在BMI22左右，目前21.9：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 13:43:11

• eGFR 低于正常值了，打电话问问你的医生办公室吧 -mimifan- ♀ 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 12:24:37

• 年度体检早就定在月底，这次验血也是体检的一部分，医生应该会谈的~~~能科普一下这个指标吗？谢谢！ -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 13:46:05

• 低这么一点儿，木事。 eGFR是肾脏过滤动能，这指标会随年纪增大而减低（自然现象）只要别过低就木事哈 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 14:27:47

• 谢谢~~~听你这么说就没那么忐忑了：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 17:52:22

• 如果医生忽略了，一定要主动提出这点，要跟踪检查。把降胆固醇的东西停掉，你的胆固醇又不高 -mimifan- ♀ 给 mimifan 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 18:24:19

• 谢谢提醒，我会问的~~~红曲米药丸还剩几颗已经扔了，D3也先停下来，见了医生再说：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 06:06:18

• 都非常好啊。血糖a1c 只是高了一点，还在安全范围。 -Shine20- ♀ 给 Shine20 发送悄悄话 Shine20 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 17:24:07

• 血糖我不太担心，饮食上注意点应该不会失控：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 17:54:33

• 吃红曲米，他汀的剂量和副作用没法量化；如果直接吃他汀药，你告诉医生，亚洲人他汀不耐受，医生会让你从最小剂量开始， -lilyofthevalley- ♀ 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (667 bytes) () 01/15/2025 postreply 19:31:23

• 谢谢提醒，很有用的信息！2022年因为胆固醇高到250，我不愿意吃处方药医生才建议了红曲米。而且这两年都是半年验血一次 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 06:11:00

• LDL 还是超标啊 -Nightrose_us- ♀ 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 19:33:00

• 从171降下来的~~~我的LDL一直超标，医生说可能是基因的问题。 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 06:12:26

• 已经很不错了 -Lazyman8064- ♂ 给 Lazyman8064 发送悄悄话 Lazyman8064 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2025 postreply 20:22:00

• 我自己也这么感觉：） -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 06:13:10

• 根本就不用担心胆固醇！！！！ -独行仙人- ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2025 postreply 10:53:20

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