回首戒酒6个月，

来源: coach1960 于 2025-01-05 17:03:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (2418 bytes)

16岁到内蒙古牧区上山下乡学会了喝酒。喝酒的感觉是美妙的，但是因为不善于小酌怡情，大腕吃酒常常会喝高了，好在基本自律，饮酒误事倒是从未发生过。

2010年前大概每年喝酒6-10次，每次半斤八两（按60°白酒计量), 喝好为止。我喝酒有3个原则，1. 不独自一个人喝酒；2. 不因为不愉快的事情“喝酒消愁”。3. 只在周六喝酒，寒暑假也不例外。

再后来喝酒频率增加了一些，不一个人独自喝酒的原则取消了。自疫情在家工作以来，我基本每个周六都饮酒。常常我在周三，周四就有想喝酒的强烈冲动。一生培养起来的自律还是让我熬到周六才喝。

我知道，我已经进入了另一个阶段。我认识到自己开始有了对酒精的依赖。细心体会之后，不可否认，酒精在我的心理/生理上开始产生了不同程度的负面影响。

今年5月8日周六，我家太座烹制了一条鲜鱼，炒了两个好菜。当她拿出一瓶红星二锅头正要开瓶，我叫住了她。

我戒喝酒了！，啊，认真的？，认真的！

此后滴酒未沾。感觉真好，脚下有力，头脑清晰！不赘述了。

自由，是人人向往的仙境。不能较好地控制/抑制自己的本能欲望，终究难获自由。

 




更多我的博客文章>>>

所有跟帖： 

• 接江天云月网友的话题，旧文重贴。戒酒第四个年头，滴酒未沾 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 17:06:30

• 赞教练的自律。疫情开始以后据说卖酒的获利最多。我们邻居的第一次室外聚会就是各自带酒，一米距离坐着聊天。红酒烈酒都有。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (195 bytes) () 01/05/2025 postreply 17:10:01

• 问候四月！ -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 17:14:17

• 老美的问题是不会做饭，很糟糕的事情。我同事就是超市买着吃，chips就是她的早饭 -willows- ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 00:43:16

• 真自律。我家队友天天喝酒，说也没有用。我偶尔喝一杯红酒。一周两次吧 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 17:23:40

• 酒精其实危害很大，一类致癌物，上瘾，只是由于历史原因，被各文化所容忍。 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 17:31:46

• 的确 -我的小宝贝- ♀ 给 我的小宝贝 发送悄悄话 (80 bytes) () 01/07/2025 postreply 06:17:43

• 你真厉害 -心有猛虎细嗅蔷薇- ♀ 给 心有猛虎细嗅蔷薇 发送悄悄话 (344 bytes) () 01/05/2025 postreply 18:19:43

• 赞，你的支持对他至关重要 -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 18:52:59

• 我现在也少喝了，一年有几次，少量。 -borisg- ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 18:28:20

• 赞教练的自律和毅力！在中国人的人情交往中坚持不喝酒很不容易，我可能是少数例外，从不喝酒，不管什么场合。 -L94607- ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (728 bytes) () 01/05/2025 postreply 18:33:04

• 如果在国内混，不容易做到totally dry -coach1960- ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 18:46:45

• 戒酒? 我不活了!!!! -wxc8585- ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 19:39:39

• 赞教练，我老公前年4月开始戒酒快2年了，现在偶尔喝点，他喝甜味酒 -tiger00- ♀ 给 tiger00 发送悄悄话 tiger00 的博客首页 (39 bytes) () 01/05/2025 postreply 19:51:00

• 主页上的新闻： 败光38亿美元的整容狂“猫女” ，每年的酒钱就要57万美金。 -今年苹果树- ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (196 bytes) () 01/05/2025 postreply 20:18:10

• 佩服这位姐姐哦，有丈夫有情人有儿有女有貌有钱有寿， 花完钱走人， 不拖泥带水。 -Charlotte100- ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 09:45:10

• 人生赢家！年轻时荣华富贵，84岁睡梦中离去，毫无恐惧和痛苦。 前世一定是做了好事。 -今年苹果树- ♀ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 13:35:29

• 赞. 每个人对酒精的降解能力不一样. 有些人尤其亚裔天生缺少降解喝酒后产生的致癌物乙醛. 长年累月肝内沉积造成肝损伤肝癌 -Jolene22- ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 01/05/2025 postreply 23:59:00

• 大部分人都是social drink，每周1-2次，还要外出旅游时，尝尝当地特色drink，只有不是每天喝，还好吧。 -willows- ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 00:33:06

• 赞教练兄的毅力和自律！ 真佩服！周围人喝啤酒喝出痛风的不少 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 01:25:28

• 赞教练！我现在每天小酌，暂时不打算戒！ -玻璃坊- ♂ 给 玻璃坊 发送悄悄话 玻璃坊 的博客首页 (163 bytes) () 01/06/2025 postreply 02:42:17

• 看来没像我这样时不时买点酒给家里的领导品品的，每天一大口，开心啊。 -我爱栀子花- ♀ 给 我爱栀子花 发送悄悄话 我爱栀子花 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 05:52:04

• 我在家偶而喝喝 在外从不喝酒 国内餐桌说不会喝酒 因东北文化女的一旦肯喝 谁都敬你酒 我没那个酒量 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (351 bytes) () 01/06/2025 postreply 06:40:52

• 赞强大意志 -牛经沧海- ♂ 给 牛经沧海 发送悄悄话 牛经沧海 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 06:52:00

• 太好了！有您做榜样，我也有信心了。 我在国内称得上有点酗酒。 到国外改成小饮，但几乎天天喝一点。 现在戒酒快一周了， -江天云月- ♂ 给 江天云月 发送悄悄话 江天云月 的博客首页 (97 bytes) () 01/06/2025 postreply 10:02:04

• 自由地战胜自我，战胜自我的自由 -西木人- ♂ 给 西木人 发送悄悄话 西木人 的博客首页 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 12:48:58

• 赞教练兄的自律。 -越王- ♂ 给 越王 发送悄悄话 越王 的博客首页 (30 bytes) () 01/06/2025 postreply 16:55:02

• 戒酒跟戒海洛因的难度差不多啊，呵呵 -破棉袄- ♀ 给 破棉袄 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/06/2025 postreply 19:45:48

• 一年就喝一两次酒的飘过 -我的小宝贝- ♀ 给 我的小宝贝 发送悄悄话 (239 bytes) () 01/07/2025 postreply 06:14:02

• 对。我曾喝过几天咖啡，很快发现有点上瘾，就不喝了。不喜欢上瘾的感觉。不过我对iPad上瘾，倒没想到过戒 -alpha123- ♀ 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/07/2025 postreply 19:34:10

请您先登陆，再发跟帖！