今天看个中文讨论不知道有没有科学依据，所以上来请问，关于胖肚子体型

来源: snowmom 于 2025-01-02 16:21:58 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (108 bytes)

说是因为湿气重，大便占马桶，小腹胀气，失眠，这我都有。说是吃薏米？

所有跟帖： 

• 薏米的力量太弱了，你得一直吃啊 -ephd- ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025 postreply 16:31:27

• 蒸桑拿 -longnv- ♀ 给 longnv 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025 postreply 16:43:38

• 需减肥。对您这情况，不妨试试低碳饮食+运动，减肥还能使大便不再粘马桶。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025 postreply 16:46:49

• 碳水吃的不多，因为最近打体力工去了，累了不想锻炼。但是我小腹胀气很多年了，医生也看不出所以然。 -snowmom- ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025 postreply 18:13:21

• 不会同时伴有肠易激综合征（IBS）吧？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2025 postreply 18:23:58

• 我女儿最近吃东西也容易肚子不舒服，小时候反而没事，她说，IBS不太好诊断 -snowmom- ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (51 bytes) () 01/02/2025 postreply 19:10:04

• 煮薏米牛肉粥， 加陈皮洋葱生姜， 好吃又舒服。另外， -Charlotte100- ♀ 给 Charlotte100 发送悄悄话 (179 bytes) () 01/02/2025 postreply 18:54:33

• 多谢，脚气倒是没有哈，买些薏米？,网友说的量，确实是问题 -snowmom- ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2025 postreply 19:11:42

• 反正中医不是说湿气，就是说寒气 -nancyjin5391- ♂ 给 nancyjin5391 发送悄悄话 (386 bytes) () 01/02/2025 postreply 17:40:54

• 美颜也是就一句话，保湿。 -窗外白雪- ♀ 给 窗外白雪 发送悄悄话 窗外白雪 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 07:45:10

• 无所谓了。就是说你病了，要调养。然后方子却是不一样的，全靠医生感觉（guts feeling)，名曰“辩症” -周老大- ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 13:28:40

• 有没有试过Probiotic？肠道菌群失调会造成很多问题。 -wlili- ♀ 给 wlili 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 01:50:16

• 光吃薏仁米效果有限~~~以前分享过我摆脱湿疹的做法，主要是先了解自己的‘体质’，然后根据‘节气’调整饮食习惯 -山菊花- ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (648 bytes) () 01/03/2025 postreply 06:04:02

• 这个很不错。根据季节和生活环境调节饮食起居。如果家里潮湿就要用排湿器，我这里现在取暖湿度才38%，就开加湿器。 -Shubin- ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 07:16:06

• 感觉湿度大的水湿和中医的湿不是一个概念 -简芳斋主- ♀ 给 简芳斋主 发送悄悄话 简芳斋主 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 09:52:21

• 此湿非彼湿 :-) -TBz- ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 17:35:35

• 先改变生活方式。是不是吃饭太快， 吃饭太晚，没规律？ -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (39 bytes) () 01/03/2025 postreply 06:05:48

• 试试用probiotic，这个你要用一段时间才会有效。 -goingplace- ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 07:42:01

• 酸菜粉条炖肉 -kingfish2010- ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 09:37:42

• 酸菜升血糖厉害，她湿气重实际上就是血糖高。 -aklei- ♀ 给 aklei 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/03/2025 postreply 10:52:07

• 我本人血糖正常，但是更年期后肠子出现各种不舒服。 -snowmom- ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 06:20:44

• 晚上睡觉用电褥子吧，我今年冬天用了电褥子明显感觉大便不沾马桶了 -lily60- ♀ 给 lily60 发送悄悄话 lily60 的博客首页 (27 bytes) () 01/03/2025 postreply 15:57:04

• 自从更年期后电褥子撤了LOL，我今晚早搞出来试试哈 -snowmom- ♀ 给 snowmom 发送悄悄话 snowmom 的博客首页 (0 bytes) () 01/04/2025 postreply 06:21:35

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