我现在手臂都硬梆梆的，

来源: 田牛妹1 于 2024-12-12 19:26:32 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (222 bytes)
回答: 其实强度并不高 由 杏核眼 于 2024-12-12 19:11:26

腹部肌肉比较明显.

今天我没运动.

不想出门了.

明天准备起床了就去

gym 呆几个小时.

很好， 我在这里找到知音

 

所有跟帖： 

• 那你练的很有成效啊！骨质肯定没问题。我很难涨肌肉。估计强度不够 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:29:26

• 贵在坚持， 我已经坚持两年了 -田牛妹1- ♀ 给 田牛妹1 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:35:52

• 向你学习，继续坚持 -杏核眼- ♀ 给 杏核眼 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 19:38:00

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