江湖救急，年轻人需要补D3， 要不要加K2

来源: 凊荷 于 2024-11-27 09:15:03 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• Yes, K2 is to put the calcium into the bone -rapidestate- ♂ 给 rapidestate 发送悄悄话 rapidestate 的博客首页 (64 bytes) () 11/27/2024 postreply 09:45:01

• VD指标？年龄？ 年轻人外出活动多不至于缺D吧？骨质疏松可能性不大吧？ -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 10:11:51

• 不至于吧。需要补多少？年轻人应该没那么讲究 -lucky_rain- ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 10:39:39

• Dr Berg的说法大部分人都缺，需要大剂量补，特别是北方地区，参加户外活动少的人。需要K2把钙送进骨头里，否则没作用 -海洋宝贝- ♀ 给 海洋宝贝 发送悄悄话 海洋宝贝 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:01:39

• 产家为什么不把这2个融合一起？D3 到底补什么？如果需要补钙，直接吃钙片？ -偷油老鼠- ♂ 给 偷油老鼠 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:19:05

• 有卖VD3与VK2合一起的保健品，但觉得还是分开好，因每个人需要补充的D3量不同，而VK2真需要的量并不多。 -pickshell- ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (403 bytes) () 11/27/2024 postreply 12:55:51

• 生产D3的厂家就应该加入k2. 我还从来没吃过一粒k2 -lawattaction- ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:19:42

• 我不吃K2，VD值也上去了，可以停了。难道VD值不算数？我也吃钙，今年意外没有腰疼。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 11:34:30

• 请问你吃的哪种钙，每天多大剂量？ -k467- ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 02:51:41

• Costco最便宜的，250毫克一片。但很多其它药里也有钙，每天喝的杏仁奶里也有。 -AprilMei- ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 08:45:10

• 看补的量 我需补3000量 有一粒1000含K2 我怕吃多了 就吃一粒带K2的 -hhhh- ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/28/2024 postreply 05:33:46

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