给爱尝鲜但想控糖的童鞋们推荐个低糖“补血”的水果-仙人掌果prickly pear

至于补血，虽然目前姐没有找到文献根据，但是根据姐自身的经验，姐最近的验血结果，比半年前血红蛋白略升一点，这半年来，姐的饮食基本没变，除了只吃过一次牛肉，及时不时地一天吃一个仙人掌果，加上红色食物通常有补血作用，所以姐估计吃仙人掌果或许起点作用

所有跟帖： 

• 我有一阵子挺喜欢这一水果（红的，青的，吃过很多次仙人掌叶），就是手有时受伤，还有就是籽又多又硬， -风啸啸壮士- ♂ (33 bytes) () 11/26/2024 postreply 17:24:40

• 我是从超市买的，应该都是处理过的，虽然有时也会有小小刺的感觉，但没有流过血，至于有硬籽，这也是我喜欢的原因之一，因为可以 -Dayi- ♀ (51 bytes) () 11/26/2024 postreply 17:41:24

• 明白了，石榴籽不硬可以用牙咬碎吸汁水，这个很硬，说是可以吞下去，还是吐出来安全。 -风啸啸壮士- ♂ (0 bytes) () 11/26/2024 postreply 17:50:24

• 我是吐出来的 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/26/2024 postreply 18:00:04

• 吃過，不好吃，籽很硬 -似曾相識- ♀ (0 bytes) () 11/26/2024 postreply 18:25:17

• 籽确实又多又硬，好处是逼你慢慢咂汁，我吃一个得差不多半个小时，这样就不容易吃过量了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 09:01:57

• 这才是真有价值的帖子，引导的是正方向。低糖高纤维是正解。 -rapidestate- ♂ (96 bytes) () 11/26/2024 postreply 21:25:14

• 難道被騙了？聽了幾十年 -似曾相識- ♀ (200 bytes) () 11/26/2024 postreply 21:30:06

• 那什么仙人掌才是瞎掰，我上哪去找仙人掌的水果啊？一听就是社交媒体的胡扯。苹果就挺好 -永远老李- ♂ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 07:50:02

• 仙人掌果就可以在超市水果部买到，很便宜 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 09:03:28

• 谢谢 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 09:02:17

• 答疑同学，你这补血的结论就是这样得出来的？ -永远老李- ♂ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 05:34:15

• 哈哈，所以姐不是打了引号吗 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 09:04:29

• 这水果太恐怖了。买的是已去掉刺的，但我的手还是痛，根本看不见那些小毛刺的，不吃就不痛了。 -lilyofthevalley- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 12:09:41

• 我有时也会有小小似被刺扎的感觉，不过知道没事就不介意了 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 11/27/2024 postreply 12:47:19