手枪蹲不难吧，日常每腿做十个，龙蹲比较难，还没有试过，年龄太大，六十啦腿绕不到另一侧

来源: janeice60 于 2024-11-25 17:16:36 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

回答: 深蹲花样很多。刚开始不必加重，但最后自然而然就会加重由码农白兰度于 2024-11-25 07:13:23

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