什么饮食真的降胆固醇还不太清楚。现在就是吃橄榄油，含omega3多的鱼。适当吃点蒜。

来源: 杏核眼 于 2024-11-17 13:40:42 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (170 bytes)

多吃蔬菜，和含可溶性膳食纤维多的食物。主要胆固醇不能自己测，所以要等3个或6个月才能看结果。再看有什么可改进的

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