我跟你差不多

16/8对我不起作用， 18/6 减去十五磅， 现在反弹了一半， 仍在继续18/6， 但已经不起作用。

觉得跟每个人的体质有关，我们这类人应该就是易胖体质， 身体适应了以后还会复胖。

所有跟帖： 

• 减重并没有减少体内的脂肪细胞，数量还是那么多(抽脂可以减少脂肪细胞量）, 只是细胞体积变小了，变平了 -风啸啸壮士- ♂ (216 bytes) () 11/07/2024 postreply 09:41:01

• 我大概就是婴幼儿期被父母养的胖脂肪细胞多易胖体质 -夏阳- ♀ (337 bytes) () 11/07/2024 postreply 11:38:29

• 是啊，那时我单位有一个宝宝胖得站都站不住，姥姥自豪得不行。 -窗外白雪- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 15:44:51

• 广泛的实践证明仅光靠 "热量负平衡” 很难长期保持不复胖。油管上所有知名减肥教练都建议”增肌减脂“--一定要增肌 -weed123- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 09:50:23

• 是 大家都在说增肌很重要 -cxyz- ♀ (33 bytes) () 11/07/2024 postreply 11:54:36

• 到了一定年龄，女生想减脂的同时增肌也不容易就是了 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 11/07/2024 postreply 12:12:56