这也是不错的方式。就像瑜伽也比较静态，但很多动作本质上也是利用自身重量进行的力量训练。

来源: weed123 于 2024-10-26 15:20:48 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 也有一种静止状态的阻力训练 由 幕鼓晨钟 于 2024-10-26 11:51:49
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