首先你要明白导致坐骨神经痛原因，压迫位置。方向练反了不仅不能缓解反会更糟。

来源: pickshell 于 2024-10-18 07:29:19 [档案] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

本帖于 2024-10-19 07:54:08 时间, 由普通用户 pickshell 编辑

回答: 谢谢大家，请问有好的拉伸视频推荐么？由 SunflowerX 于 2024-10-18 05:31:56

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