hamstrings和quads转得太狠了

然后卡住回不来了。

腹股沟那里的淋巴管被肌肉夹着不通畅，所以会有浮肿的情况发生。

需要把腿上的肌肉全部转正就好了，不过没有那么好治，因为整条腿上的肌肉都扭曲了，需要从脚指头开始，一点点都转正才会好。

所有跟帖： 

• 多谢，有道理！请问如何才能转正。筋膜枪按摩可以吗？或者其它什么办法。 -xiaofengjiayuan- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:28:22

• 或者国内现在流行的“刮膀胱经”。暑假回去在中医药做了6周，当时好像有好转，这回来总体感觉也许变好一点点，但依然疼痛 -xiaofengjiayuan- ♀ (0 bytes) () 10/06/2024 postreply 20:30:14

• Ephd在多伦多，他能把卡住的松开。 -lawattaction- ♀ (0 bytes) () 10/07/2024 postreply 05:49:01