我现在比较得意，吃得多还不胖，就算这段时间因为髋关节有点问题运动少，体重也保持得很好。

来源: 6thsense 于 2024-10-03 08:15:12 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)
回答: 聊聊减肥那些事 由 江天云月 于 2024-10-02 15:49:09

所有跟帖： 

• 你吃多不胖的原理是什么 -夏阳- ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 08:36:00

• 吃的品种多杂和蔬果多，肠道通畅。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (1515 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:00:43

• 您这食谱杂而不多，这卡路里量对一般人不够， -风啸啸壮士- ♂ 给 风啸啸壮士 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:06:29

• 总量也是足够的，当然如果是年轻男士需加点蛋白质和碳水，对50以上的女士来说，蛋白质含量也足够。 -6thsense- ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2024 postreply 09:12:08

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