什么都吃点，控制份量，感觉自己有能量就好。基础体重涨了2lb.

所有跟帖： 

• 我如果三天不运动,晚上又吃跑,吃肉吃饭什么的,体重一定上升4lbs.好恐怖,又得重来,所以我为什么这么自虐. -晓芮- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 06:09:16

• 我是高血脂重度脂肪肝,好多东西不能吃,在尽量控制.所以fasting,才能降血脂,淸內脏脂肪 -晓芮- ♀ (0 bytes) () 09/28/2024 postreply 06:16:49