看来最适合普通人的预防就是练太极：）

所有跟帖： 

• 嗯，我也去学一下，有什么推荐给入门人士的吗，先谢啦。 -Sequoia_CA- ♀ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 12:58:38

• 24式简化太极拳 -周老大- ♂ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 13:24:58

• 对~~~如果没有老师自己学，可以上油管找一个详细教学的视频，先把基础打好，以后学别的套路就容易了 -山菊花- ♀ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 17:00:48