英国国家健康服务 指出：服用褪黑素至少有十种副作用，包括头昏。。。

服用褪黑素常见副作用：

白天感到困倦或疲倦
头痛
胃痛
感觉不舒服（恶心）
头晕
感觉烦躁或不安
口干
皮肤干燥或发痒
手臂或腿部疼痛
奇怪的梦或盗汗

所有跟帖： 

• 他们忘记提了；褪黑素是人体能够自生的激素。长期服用褪黑素实际上破坏了人体自己的功能，后果不好 -yzout- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 20:26:43

• 褪黑素已经在英国禁用了。 -加州數豆人- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 21:05:58

• Melatonin 在英国和部分欧洲是处方药。在澳大利亚原来是处方，现在55岁以上可以不用处方购买Melatonin 。 -湖西- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 21:26:04

• 我看到Costco里很多种，甚至有儿童吃的chewable Melatonin -slow_quick- ♂ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 09:26:48

• 我旅行倒时差的时候服几片，应该没问题吧？ -玻璃坊- ♂ (0 bytes) () 09/18/2024 postreply 23:35:41

• 前一段刚看了一个文章说褪黑素没有任何副作用，而且还能延年益寿。真不知道该信哪个。 -杏核眼- ♀ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 06:45:30

• 据说吃饭也有十几种副作用。 -原上草2017- ♂ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 07:19:00

• 哈哈 -awr- ♀ (0 bytes) () 09/19/2024 postreply 07:34:14

• 每晚12mg多年 -chinomango- ♂ (0 bytes) () 09/20/2024 postreply 20:16:47