请问研究有没有提到最佳日用剂量？正在读一本书……

来源: stillthere 于 2024-09-15 16:53:10 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (226 bytes)

本帖于 2024-09-15 19:01:00 时间, 由普通用户 stillthere 编辑

回答: 一篇缺镁导致抑郁症的研究文章（供参考）由辛迪16 于 2024-09-15 11:45:11

书名为Mighty Magnesium, the unlikely health hero, by Bruce W. Cole, 2014

书中的第十页的表格提到

320 and 420 mg day for women and men， 31 and older, respectively

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• 我一天两粒共400mg -夏阳- ♀ (0 bytes) () 09/16/2024 postreply 12:12:00