请问研究有没有提到最佳日用剂量？正在读一本书……

来源: 于 2024-09-15 16:53:10 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

书名为Mighty Magnesium, the unlikely health hero, by Bruce W. Cole, 2014

书中的第十页的表格提到

320 and 420 mg day for women and men， 31 and older, respectively